|
Geschreven door Marco de Winter
|
 | 1 blokkeren en twee verdedigen. Blokkeerster moet reiken over het net, de handen zo dicht mogelijk bij de tegenstander brengen om de hoek zo klein mogelijk te maken. Verdedigers moeten laag beginnen. Armen naast het lichaam. KvT,SvK voor je verdedigen. Splittep net voor dat de aanvaller slaat. Ene hand naar de andere brengen.(hoek van de schouders goed) |
|
|
Laatst geupdate op ( Tuesday 27 February 2007 )
|