Inspelen, achter de bal aan

15 x bovenhands en 15 x onderarms

Bovenhands:

• Precies spelen, in de handen van diegene die de bal moet ontvangen.
• Handen op tijd klaar.

Onderarms:

• Recht achter de bal komen
• schouders optrekken
• armen vast(plank)
• hoek van de armen is al gemaakt voor balcontact
• actief de benen strekken op het moment van spelen.