|
Inspelen en inlopen tegelijk 2 |
|
|
|
|
Geschreven door Marco de Winter
|
| Inspelen en inlopen tegelijk 1 speelt boha op 3, 3 geeft pass op 2 en 2 geeft een setup naar 1en speelt de bal over het net naar 3, waarna alles weer opnieuw begint. Nadat de bal gespeeld is - verplaats 1 zich zijwaarts langs het net
- 2 verplaatst zich met een achterwaartse shuffle naar de achterlijn
- 3 maakt een rol of duik naar de zijlijn en staat weer snel op
- iedereen draait dus een plek door
Bijzondere aandacht voor de rallypass, goed achter de bal komen, laten zien dat je klaar bent om de bal te ontvangen Na verloop van tijd andere opdrachten geven. |
|
|
Laatst geupdate op ( Monday 01 October 2007 )
|