|
Geschreven door Marco de Winter
|
| | Een oefening voor het op peil brengen van de conditie en ondertussen te werken aan de snelheid, wendbaarheid en het bovenhands spelen. In tekening A staan de balbanen getekend en in tekening B de looplijnen. Speler 1 begint in het midden met de bal. - 1 speelt de bal naar 2
- 1 loopt om 2 heen en gaat weer naar het midden
- 2 speelt de bal naar 3
- 3 speelt de bal naar 1 die daar inmiddels is aangekomen.
- 1 speelt de bal terug naar 3
- 1 loopt om 3 heen en gaat weer naar het miden
- 3 speelt de bal naar 2
- 2 speelt de bal naar 1 die inmiddels weer in het midden is aangekomen en we beginnen weer van voren af aan.
|
|
