|
Passing in warming up (1) |
|
|
|
|
Geschreven door Marco de Winter
|
.jpg "Image") | Deze oefening is er op gericht om de bal wat hoger te passen binnen de 3 meter, vandaar het accent op de armenstand. Deze pass kan je team helpen als je onder druk staat en het niet zozeer gaat om de bal precies op 2/3 te krijgen, maar alleen maar binnen de 3 meter en dan ook nog tijd geeft aan de spelverdeler om onder de bal te komen. 1 serveert de bal op 3
3 geeft pass en vangt de bal zelf af binnen de 3 en loopt met de bal naar de overkant.
1 loopt naar de 3-meter lijn en gaat de bal passen die 4 serveert
enz. Accenten: - Kijken naar de arm van de serveerder, arm "verraad" korte of lange serve
goed meelopen met de bal Bal spelen binnen het lichaam Voeten schouderbreed lichaams zwaartepunt naar voren armen richting net laten wijzen (bal moet omhoog)
Keywords: - kijken
meelopen binnen lichaam breed voor je armen naar net
|
|
|
Laatst geupdate op ( Tuesday 04 November 2008 )
|
