|
Geschreven door Marco de Winter
|
 | 1, 2 en 3 serveren om de beurt op 3 passers. 4 en 5 vangen bal af en wisselen na afvangen met de serveerder van plek en serveerder gaat afvangen. Passer wisselt met speler die in de wacht staat. Zorg ervoor dat de passers weer snel klaar staan, zodat er snel weer een service plaats kan vinden. Ik heb deze oefening bedoelt als oefening aan het eind van de warming up, dus houd het tempo hoog. Nadat alle speelsters 5 ballen hebben gepasst wissel je van kant waar geserveerd wordt. Passer zorgen ervoor dat de bal gepasst wordt en dat de communicatie verzorgt is (opeisen van de bal) en dat de gemaakte afspraken (is taak van trainer om deze duidelijk te communiceren naar je team) nagekomen worden. pak je eigen accenten, deze kunnen liggen op het technische vlak, maar ook mentaal. |
|
|
Laatst geupdate op ( Thursday 06 November 2008 )
|
